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¿Cómo mantienen los futbolistas la energía durante sesiones de alta intensidad?

¿Has pensado alguna vez en cómo los futbolistas mantienen la energía durante sesiones de alta intensidad? ¿Cómo pueden correr, saltar y chutar sin parar durante 90 minutos o más?

Hace 18 días por Besoccer
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La respuesta puede sorprenderte: aunque hay muchos factores que pueden entrar en juego, utilizar suplementos deportivos de alta calidad puede ayudar a mejorar el rendimiento y la resistencia. Los suplementos deportivos no sólo ofrecen beneficios para los atletas de alto nivel, sino también para aquellos que plantean grandes desafíos diarios.

 

Hoy te traemos una lista de algunos de los más efectivos para que puedas aplicarlos también a tu rutina de entreno. ¿Estás preparado para llevar tu fitness al siguiente nivel?

 

 

Los suplementos secretos que ayudan a los futbolistas a mantener la intensidad

 

 

Creatina Monohidrato

 

Primero, hablemos de la Creatina Monohidrato. Este es un suplemento que muchos atletas profesionales utilizan, y que aún así todavía no es tan conocido dentro del mundo del fitness más allá de ciertos sectores de competición o enfocados al mundo profesional.

 

Pero, ¿por qué puede ser tan interesante la creatina monohidrato, y cómo ayuda a los futbolistas? La realidad es que este suplemento ayuda a aumentar la resistencia, además de la fuerza y tu forma física en general. La forma en la que actúa es la siguiente: almacenando la energía de ATPs en los músculos para que estos sean capaces de ejecutar contracciones musculares durante un periodo más largo sin fatigarse.

 

De esta forma, los futbolistas son capaces de mantener su alta intensidad en el campo con más facilidad. Esto es algo que sin duda les ayudará a mejorar sus resultados y realizar una performance increíble cada vez que salen al campo. Por eso, si quieres tomar suplementos para mejorar tu resistencia, la creatina monohidrato debe estar entre los primeros que consideres.

 

 

Magnesio Citrato

 

Luego tenemos el Magnesio Citrato. Es un mineral esencial que reduce la fatiga del organismo, además de contribuir al funcionamiento de los músculos. La forma en la que actúa es reduciendo la cantidad de ácido láctico en los músculos, lo que les permite recuperarse con mayor rapidez.

 

Esto es algo fundamental para cualquier atleta que desee mantener un rendimiento físico óptimo durante periodos de tiempo prolongados. Esto es especialmente cierto para los futbolistas, que a menudo deben competir durante partidos completamente largos donde la fatiga muscular y el cansancio son comunes.

 

¿Quieres evitar esos calambres molestos a mitad del partido? Entonces este es el suplemento para ti.

 

 

Proteína de Whey

 

Por último, hablemos de la proteína de suero (o whey protein). Esta es una forma increíblemente útil para los deportistas profesionales que necesitan aumentar sus niveles de energía y resistencia, además de contribuir con el crecimiento muscular. Es ideal para aquellos futbolistas que buscan desarrollarse físicamente y también mejorar su rendimiento global.

 

La proteína de suero se fabrica mediante el procesamiento de la leche, lo que significa que presenta un perfil nutricional completo. Esto significa que los nutrientes y vitaminas esenciales para el buen funcionamiento del organismo estarán presentes, lo que le dará al cuerpo la energía extra que necesita para entrenar con mayor intensidad sin agotarse físicamente.

 

Por supuesto, hay muchos más suplementos que pueden ayudarte en este sentido. Te invitamos a que visites la tienda de Natural Elements en Amazon para ver estos productos y muchos más que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento en el campo.

 

 

Así que, ¿qué dices? ¿Estás listo para llevar tu juego al siguiente nivel? Recuerda, si quieres jugar como un profesional, debes prepararte como un profesional. ¡Da el primer paso hoy y descubre cómo estos suplementos pueden cambiar tu juego!

 

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